Наш канал в Telegram
Легкий роуминг
Аквафон Красивый номер
Онлайн платежи
Аквафон ЦО
Роуминг (супер роуминг)
Previous Next Play Pause
Газета "ЭХО АБХАЗИИ"
Газета "АҞӘА-СУХУМ"
Газета "НОВЫЙ ДЕНЬ"
Газета "АИДГЫЛАРА"
19 августа 2022

Названы полезные для сердца и сосудов крупы

Нутрициолог Наталия Кочубеева перечислила крупы, включение в рацион которых необходимо для укрепления сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, для здоровья сердечно-сосудистой системы употреблять нужно гречку, овсянку, киноа и не белый дикий рис.

Так, отметила врач, гречневая крупа богата витаминами группы В, фосфором, калием, марганцем, кальцием и магнием, а также железом.

– Гречневая крупа безглютеновая, что немаловажно для здоровья кишечника, – подчеркнула Кочубеева.

Она также сказала, что питательна перловка, однако за счет содержания глютена подходит не всем, а вот овсянку можно найти без глютена, на ней будет специальная маркировка.

– Относительно новыми и интересными на наших столах крупами являются киноа и амарант, они рекордсмены по содержанию в них белка, – выделила эксперт.

Она пояснила, что миокард – белковая структура, поэтому будет нелишним разнообразить рацион названными крупами, пишет "Газета.ру". Об этом сообщает "Рамблер". 

 

 

Прочитано 1282 раз
Легкий роуминг
Роуминг 2023
Конструктор 2023
E-sim
Аквафон ЦО
Аквафон Красивый номер
Онлайн платежи
Тинькофф
Previous Next Play Pause
banner03
banner02
Previous Next Play Pause

Реклама на сайте

Нас читают и смотрят в Абхазии, России, Турции, странах СНГ и дальнего зарубежья
Рекламные баннеры разных размеров размещаем на любой срок на главной странице сайта, которые отображаются при переходе в любой раздел сайта.
При размещении баннера на более продолжительный срок от 7 месяцев и выше при единовременной оплате действуют предложения по ценам со скидкой.
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Данные приведены на начало июня 2020 года.
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Мы также предлагаем размещение вашей рекламной и справочной информации на наших аккаунтах в instagram, Одноклассники , Facebook.

По всем вопросам обращайтесь на эл.почту aiaaira2011@rambler.ru , а также в ЛС на наших страницах в социальных сетях INSTAGRAMFACEBOOK и ОДНОКЛАССНИКИ