Наш канал в Telegram
Аквафон Красивый номер
Онлайн платежи
Аквафон ЦО
Приложение
Аквафон Апра
Роуминг (супер роуминг)
Previous Next Play Pause
Газета "ЭХО АБХАЗИИ"
Газета "АҞӘА-СУХУМ"
Газета "НОВЫЙ ДЕНЬ"
Газета "АИДГЫЛАРА"
19 августа 2022

Названы полезные для сердца и сосудов крупы

Нутрициолог Наталия Кочубеева перечислила крупы, включение в рацион которых необходимо для укрепления сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, для здоровья сердечно-сосудистой системы употреблять нужно гречку, овсянку, киноа и не белый дикий рис.

Так, отметила врач, гречневая крупа богата витаминами группы В, фосфором, калием, марганцем, кальцием и магнием, а также железом.

– Гречневая крупа безглютеновая, что немаловажно для здоровья кишечника, – подчеркнула Кочубеева.

Она также сказала, что питательна перловка, однако за счет содержания глютена подходит не всем, а вот овсянку можно найти без глютена, на ней будет специальная маркировка.

– Относительно новыми и интересными на наших столах крупами являются киноа и амарант, они рекордсмены по содержанию в них белка, – выделила эксперт.

Она пояснила, что миокард – белковая структура, поэтому будет нелишним разнообразить рацион названными крупами, пишет "Газета.ру". Об этом сообщает "Рамблер". 

 

 

Прочитано 796 раз
E-sim
Кэшбек
Аквафон Море Макси
Аквафон ЦО
Аквафон Красивый номер
Аквафон Апра
Онлайн платежи
Приложение Aquafon
Тинькофф
Двойная квота
Previous Next Play Pause
banner01сайты
JapanAuto
banner03
banner02
Previous Next Play Pause

Реклама на сайте

Нас читают и смотрят в Абхазии, России, Турции, странах СНГ и дальнего зарубежья
Рекламные баннеры разных размеров размещаем на любой срок на главной странице сайта, которые отображаются при переходе в любой раздел сайта.
При размещении баннера на более продолжительный срок от 7 месяцев и выше при единовременной оплате действуют предложения по ценам со скидкой.
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Данные приведены на начало июня 2020 года.
Image
0
ПОДПИСЧИКОВ
Мы также предлагаем размещение вашей рекламной и справочной информации на наших аккаунтах в instagram, Одноклассники , Facebook.

По всем вопросам обращайтесь на эл.почту aiaaira2011@rambler.ru , а также в ЛС на наших страницах в социальных сетях INSTAGRAMFACEBOOK и ОДНОКЛАССНИКИ